重訓語錄如下：
* 輕輕鬆鬆的訓練是沒有用的。
* 不要以訓練當作是一種懲罰。
* 不要一直訓練，沒有停歇。
* 只有一時的訓練熱血，卻沒有持久的堅持，這樣的健身只能稱之為過把癮。
* 你每天退縮在家裡只求方便而不求進步，你的體能與會日漸衰弱的。
* 要堅持練下去。
* 要成功一定要跟成功者在一起。
* 不為別人而練，為自己而練。
* 不懷疑自己的目標太大，要懷疑的是自己有沒有賣力去實現它。
* 沒有得到你想要的，是因為你看著你擁有的！並不是練的少所以要的少！你若有足夠多積極態度向上的汗水！那你必須會有足夠多你想要的東西。
上述語句內容，每個人在做運動的時候都要有所注意。切記切記不要忘記好的態度才會有好的開始！堅持始終就會有好結果。如果您有健身鍛鍊需求，請諮詢健身教練進行科學有效的訓練。