防守三秒是什麼意思

防守三秒是指籃球比賽中，防守球員在三秒區內的站位規則。

這種規則主要存在於NBA比賽中，其目的是為了增加比賽的流暢性和減少防守球員在三秒區內的惰性防守。具體來說，當防守球員站在三秒區內，如果裁判認為他沒有積極防守（例如，距離最近進攻球員超過一臂距離，且沒有貼身防守特定進攻球員），則停留時間超過三秒會被判定為防守三秒違例。此時，進攻隊將獲得一次罰球機會，並且繼續保持球權。