防守三秒是什麼

防守三秒是指在籃球比賽中，防守球員站在三秒區內時，如果裁判認為該球員並沒有積極地防守任何一位特定的進攻球員，且在三秒區內停留時間超過三秒鐘，則會被判定為防守三秒違例。

防守三秒違例是NBA特有的一項規則，目的是為了增加比賽的流暢性和減少身體對抗，在防守三秒違例發生時，進攻隊會獲得一次罰球機會，並且繼續保持進攻權。