塗抹防曬乳的正確方法如下：
清潔肌膚。首先使用洗面奶徹底清潔臉部，確保肌膚乾淨無油脂和細菌，以利於防曬乳的吸收和肌膚的健康。
補水。使用爽膚水爲肌膚補充水分，因爲防曬霜雖然具有保溼效果，但補水仍然重要。
塗抹護膚產品。先塗抹乳液和麪霜等護膚產品，這有助於爲肌膚提供必要的滋潤和保護。
塗抹防曬乳。在手背上擠出適量防曬乳，使用手指指腹均勻點塗至臉部各個部位，包括額頭、兩頰、鼻子、下巴等，然後由內向外推開，確保每個部位都被均勻覆蓋。
特別注意細節部位。如鼻翼、嘴角等死角位置需要特別注意，確保塗抹到位。
塗抹頸部和四肢。對於頸部、手臂等裸露在陽光下的部位，也需要分別均勻塗抹防曬乳，以防膚色不均。
補塗。在戶外活動或出汗、接觸水後，需注意補塗防曬乳，以保持肌膚的保護。
使用量。根據個人皮膚類型調整使用量，油性皮膚使用量不宜過多，乾性皮膚可適當增加用量。
通過以上步驟，可以有效地保護肌膚免受紫外線的傷害。