雙手投籃是籃球運動中常見的一種投籃方式，它需要正確的姿勢和技巧才能達到準確度和距離。以下是一些關鍵要點：
握球姿勢：用雙手同時抓住籃球，手指均勻地包裹球，掌心不要觸球。兩手大拇指呈現“八”字形狀，手臂向前伸展，手腕向下彎曲，手心朝向籃筐。
持球姿勢：雙手持球向前伸展，手臂伸直，身體重心向前，雙腳前後叉開，右腳在前，左腳在後。左手將球固定在耳朵和頭的正上方，重心在前腳。
投籃姿勢：手臂向下、向後伸展，然後向上、向前推動，動作完成後同時伸展腕部和手指，撥球出手，要求大拇指均勻推送球並以手指尖觸球。球出手時，身體向前傾斜，保持重心在前腳。
動作連貫：雙手投籃需要動作連貫流暢，各個動作之間的銜接要自然、輕鬆，才能達到準確度和距離。
練習方法：初學者可以通過模仿高水平球員的姿勢和技巧，進行模仿性練習。同時，可以進行不同距離的投籃練習，培養準確的腕部和手指控制能力。
雙手投籃比單手投籃更穩定，通過雙手手腕的快速擠推把球投出去，要求雙手的用力要均勻。一般來說，雙手投籃在胸前開始，起始點比較低容易被封蓋，而且只能正面面對籃筐。無論哪種方式投籃都要多練，以提高穩定性。