雲南摸奶節的時間是每年農曆的7月14日、15日和16日。 雲南摸奶節是彝族傳統文化的一部分，主要在雲南彝族自治區的雙柏縣鄂家鎮舉行。這個慶典通常與農曆的七月十四、十五、十六日這三天相關聯，是當地的一種風俗習慣，已經延續了1000多年。