雲浮是一個充滿自然美景和文化遺產的地方，三天旅遊可以這樣安排：
第一天。從出發地前往雲浮，首先參觀雲浮水東村，這裡有著600多年的歷史，被稱為「嶺南理學第一村」，然後前往禪龍峽漂流，體驗刺激的漂流活動，最後到達禪域小鎮，這裡以「禪宗」為主題，有《六祖大典》大型潑舞台劇演出，感受雲浮的禪宗文化。
第二天。首先前往國恩寺，這裡是禪宗六祖惠能大師的故居，然後前往藏佛坑，探索自然與佛教文化的結合，接著參觀雲浮蟠龍洞，這個典型的喀斯特溶洞被譽為「世界十大洞穴奇景」之一。下午可在悅天下溫泉酒店放鬆，享受溫泉的舒適。
第三天。從酒店出發，前往八排山和羅定風車山，享受美麗的自然風光和寧靜的山村氛圍，最後返回出發地。
此外，還可以根據個人興趣選擇其他景點如天露山、雲霧山、西江千戶苗寨等，體驗不同的自然風光和民族文化。在雲浮，不僅可以享受自然美景，還能深入了解當地的禪宗文化和歷史遺蹟。