靈芝孢子粉確實具有抗氧化作用，這種作用主要得益於其含有的豐富多酚類物質和抗氧化物質。這些成分能夠抵抗老化細胞的生成，保護細胞免受氧化的危害，從而有助於延緩身體老化的進程。此外，靈芝孢子粉還能提高人體內部某些酶的活性，促進身體新陳代謝，祛除體內的自由基，防止細胞老化。其中的有機鍺成分還能增強血液的攜氧能力，進一步強化其抗氧化效果。
靈芝孢子粉的抗氧化活性與其多糖濃度呈正相關，破壁後的靈芝孢子粉其氧化速度會大幅增加，但加入抗氧化劑如維生素C後可以保護其有效藥用成分。這些特性使得靈芝孢子粉不僅能夠抗氧化，還具有抗炎、保護肝臟、降低血壓和血脂等多種健康益處。