青梅每100克的熱量大約為18千卡到193大卡之間。具體來說，溜溜梅每百克的熱量約為287千卡，而青梅每百克的熱量相對較低，大約在18千卡到193大卡之間。這表明青梅是一種低熱量的食物，適合想要控制熱量攝入的人士食用。