靜功是什麼

修行方法

靜功是一種修行方法，主要是通過靜坐、站立或臥倒等靜止的身體姿勢，配合意念活動和特定的呼吸技巧來修煉。

靜功的目的在於達到內心的寧靜和身體的和諧，這種方法強調的是身心的靜止和內在的平靜，有助於提升個人的專注力、耐心以及精神平衡，在道家中，靜功被認為是一種重要的修養方法。