面對渣男時，可以採取以下措施：
保持冷靜。不要被渣男的行爲激怒或影響情緒，理智地分析兩人的關係，找出問題所在。
拒絕和斷開聯繫。明確地告訴渣男你已經不再喜歡他，不想再繼續這段關係，並表達自己的態度要堅定，同時儘量切斷與渣男的聯繫。
收集證據。如果渣男的行爲涉及到違法行爲，如威脅、恐嚇或侵犯隱私，應及時報警，尋求法律保護。
尋求幫助和支持。向親朋好友或專業人士（如心理諮詢師、律師）尋求幫助，他們可以提供情感支持和專業的建議。
增強自信。相信自己有能力擺脫渣男的糾纏，並積極開展新的生活，參加社交活動，結交新朋友。
保持警惕。在開始新生活時，要保持警惕，避免渣男再次出現。
記住，面對渣男需要時間和努力，在這個過程中，保持堅定的信念和冷靜的理智非常重要。