面相三停是指根據人臉的不同部位來預測個人命運的一種中國傳統相術方法。具體來說，面相三停分為以下幾個部分：
上停。從上額的髮際到眉毛的部位，代表個人的早年運勢，特別是15歲至30歲之間的運勢。
中停。從眉毛到鼻尖的部位，代表中年運勢，即31歲至50歲之間的運勢。
下停。從鼻尖到下巴的部位，代表晚年運勢，主要是51歲以後的運勢。
根據古代相術的思想，這三部分應該均衡對稱，任何部分的缺陷都被認為會影響相應的運勢。例如，上停豐滿代表早年運勢良好，中停豐滿代表中年事業有成，下停圓實代表晚年安樂。相反，任何部分的缺陷都可能預示著相應階段的困難或不幸。
總的來說，面相三停是通過觀察人臉的不同部位來預測個人生命中不同階段的運勢，從而判斷其命運吉凶的一種相術方法。