敷面膜可以有效補充肌膚水分，促進營養吸收，提升肌膚質感。為了達到最佳效果，可以遵循以下步驟：
敏感測試。在耳後或手腕內側進行敏感測試，確保面膜不過敏後再敷在臉上。
熱敷。使用熱水洗臉或用熱毛巾敷臉，幫助打開毛孔，更好地吸收面膜營養。
面膜前打底。使用爽膚水或精華液打底，幫助肌膚更好地吸收面膜中的營養。
敷面膜。將面膜展開貼合面部，確保面膜覆蓋每寸肌膚，特別是嘴角、鼻翼、眼睛、下巴等部位。
控制時間。敷面膜的時間一般為15到20分鐘，避免過長時間導致面膜乾燥反吸肌膚水分。
揭下面膜。輕輕揭下面膜，用溫水清洗多餘的精華液。
保濕。使用乳液或面霜鎖住水分，保持肌膚水潤。
此外，敷面膜的最佳時間是晚上10點到凌晨2點，因為這是皮膚新陳代謝較快的時候。敷面膜的頻率一般為一周1到2次。敷完面膜後，還可以輕輕按摩面部，促進精華液吸收。