敷面膜的正確步驟和方法如下：
清潔皮膚。使用溫水和洗面乳徹底清潔臉部，去除油污、皮脂和老化角質，為面膜的吸收打好基礎。
熱毛巾敷臉。清潔後，使用熱毛巾熱敷臉部大約3~5分鐘，有助於打開毛孔，提高面膜營養成分的吸收。
打底。敷面膜前，可先塗抹一層爽膚水或精華液，形成真空狀態，有助於面膜更貼近肌膚。
敷面膜。根據面部形狀貼合面膜，確保沒有氣泡和褶皺，特別是鼻翼、眼周、唇周和下巴等部位，控制敷面膜的時間在15分鐘左右。
按摩殘留精華。敷完面膜後，輕輕按摩面部，幫助吸收殘留的精華。
洗淨並保濕。用清水洗淨臉部，並塗抹保濕霜或乳液，鎖住肌膚水分。
此外，敷面膜後，可以將袋子裡剩餘的精華塗抹在脖子上，進行護理。需要注意的是，敷面膜前最好避免使用刺激性強的產品，以減少對皮膚的負擔。根據不同的皮膚需求選擇合適的面膜類型。