面膜棒的使用方法如下：
準備工具：首先準備一個面膜棒，如果沒有的話，可以去化妝店購買。
塗抹護膚品：在臉部塗抹一層潤滑的護膚品，以減少面膜棒使用時的拉扯感。
使用面膜棒：
將面膜棒的板部與臉部成垂直位置，讓面膜順著面膜棒流到臉上，然後用面膜棒將面膜在臉上塗抹均勻。
對於軟膜一類的面膜，面膜棒的板部與臉形成垂直位置，讓軟膜順著面膜棒流到臉上，然後再將軟膜勻開。
面膜棒的按摩動作：
將面膜棒放在臉部左側嘴角處，順著臉頰的位置刮到耳朵位置，重複10次。
將面膜棒放在下巴處，角度呈90°，按照下顎線的方向刮向耳後淋巴結處，同樣重複10次，反方向也做10次。
將面膜棒放在眼睛下方，整個橫面接觸肌膚，向上45°刮至眼尾，重複10次，反方向也做10次。
最後，將面膜棒放在耳後，沿著頸部慢慢刮向肩膀，重複10次，可以多做幾組，另一邊脖子也做同樣的動作。
以上步驟可以幫助你更好地使用面膜棒，以達到更好的護膚效果。