面試時感到緊張是很常見的，可以通過一些方法來緩解這種情緒：
保持平和的心態。將面試視爲雙向交流的過程，而不僅僅是公司考察求職者。提醒自己，即使這次面試不成功，也不是世界末日，還有機會。
做好充分準備。提前瞭解公司背景、企業文化、職位要求等，並練習回答常見的面試問題。這樣可以在面試中更加自信地表達自己的觀點。
進行深呼吸和冥想練習。在面試前嘗試深呼吸和冥想，以平息緊張情緒，提高自信。
提前到達面試地點。規劃好路線，留出額外時間以防交通延誤，避免因匆忙而增加緊張感。
着裝得體。根據公司的着裝要求選擇合適的服裝，讓自己感覺專業和自信。
練習常見的面試問題。例如，你的優勢和劣勢是什麼，你爲什麼對這個職位感興趣，你的長期職業目標是什麼等，並準備好關於成就和技能的例子。
保持積極的心態。積極面對面試結果，即使不成功，也可以從中學到寶貴的經驗。
通過這些準備和方法，可以有效地減輕面試時的緊張感，更好地展現自己的能力和潛力。