鞋舌移位的原因主要包括腳背高度和形狀的影響、走路姿勢的不同、鞋舌材料的設計、鞋帶綁緊程度以及鞋子尺碼和鞋型是否合適。具體來說：
腳背高度和形狀的影響。由於人的腳背不平且不對稱，在穿鞋時，腳背對鞋舌的壓力會導致鞋舌偏向一側，特別是在運動時，這種壓力更加明顯，使得鞋舌偏移更為顯著。
走路姿勢的影響。走路時如果習慣性地歪腳，也會使鞋舌發生偏移。
鞋舌材料和設計的影響。一些鞋子鞋舌的材料較光滑或鞋舌過長，這些設計因素可能導致鞋舌更容易發生偏移。
鞋帶綁緊程度的影響。如果鞋帶綁得過松，鞋舌可能會因為摩擦力減小而更容易移位。
解決鞋舌移位的方法包括調整鞋帶的鬆緊度、使用反向穿孔法固定鞋帶、選擇合適尺碼和鞋型的鞋子、使用鞋墊填充空隙等。