頭髮怎麼洗都很油的問題通常與個人的生活習慣、飲食習慣以及洗髮產品的選擇有關。以下是詳細分析：
生活習慣方面。保持規律的生活，避免熬夜和過度的精神壓力，這些因素都會影響身體的內分泌系統，進而影響皮脂分泌。
飲食習慣方面。應減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝入，因爲這些食物會使皮脂腺活躍，導致油脂分泌增加。
洗髮水的選擇方面。建議選用適合自己髮質的洗髮水，例如，油性發質的人可以選擇鹼性較大的洗髮水，而少用控油功能的洗髮水。使用含有天然成分（如生薑或海藻）的洗髮水可以幫助減少出油和脫髮。同時，使用蘇打粉清洗頭髮也可以幫助控制油脂分泌。
洗髮頻率方面。建議適當減少洗髮的頻率，隔天使用清水沖洗即可，這有助於控制油脂分泌。
洗髮方式方面。洗頭時應用溫水充分淋溼頭髮，然後將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，確保徹底洗淨頭髮。
如果頭髮出油問題嚴重，建議諮詢專業醫生或皮膚科專家。