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香椿拌豆腐

香椿豆腐的做法如下:

食材洗乾淨,將香椿清洗乾淨,切去頭部。水開後,把香椿放入鍋中焯水一分鐘。香椿由紫色變成綠色後撈出,過一下涼水,然後擠乾水分切碎備用。

準備一塊老豆腐,先切成片,再切成長條,最後切成小塊。鍋中燒水,水開後加入一勺鹽,將豆腐放入鍋中焯水一分鐘左右,去除豆腥味。然後撈出過涼水,並控乾水分備用。

將切碎的香椿放入盆中,加入適量的鹽調味,再加入一點香油增香。然後放入控乾水分的豆腐塊,用筷子輕輕拌勻,讓香椿都能粘在豆腐上即可裝盤上桌享用。

需要注意的是,豆腐在拌的過程中要輕輕翻拌,避免豆腐碎掉影響口感。此外,根據個人口味可以適量添加一些蔥花、小米椒等配菜增加口感層次。

香椿拌豆腐的功效主要包括解毒和除濕等。其中豆腐具有解毒的功效,而香椿則具有除濕的作用。因此,適量食用香椿拌豆腐有益於身體健康。