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香菇炒捲心菜

香菇捲心菜是一道集美味與健康於一體的菜餚,主要食材有香菇和捲心菜。這道菜的製作方法較為簡單,詳細步驟如下:

將半棵捲心菜切細條備用,三朵香菇洗淨備用。準備小辣椒、聖女果兩棵備用。蔥姜蒜、八角準備好。

鍋中加水,水開後焯香菇,然後撈出洗淨。

另起鍋,熱鍋倒油,油熱後下八角、蔥花、蒜片、薑末炒香。

加入捲心菜絲,大火翻炒,加少許鹽、醋、胡椒粉。

將焯過的香菇切條,放入鍋中,繼續翻炒。

最後放入聖女果和小青辣椒,翻炒均勻後即可出鍋盛盤,可放薄荷葉點綴。

香菇不僅味道香濃,還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質,有助於降低膽固醇、防止動脈硬化,並具有抗癌作用。捲心菜則含有大量必需營養素,如胺基酸、胡蘿蔔素和維生素C,能提高免疫力,預防感冒。這道菜不僅美味可口,而且營養豐富,適合各個年齡段的人群食用。