香蕉糖份

11%到20%

香蕉的糖分含量相對較高，大約在11%到20%之間。

每吃100克的香蕉能夠為機體補充11克到20克左右的糖分，雖然香蕉的含糖量較高，但同時也含有膳食纖維，可以幫助平衡熱量。