香薰精油的使用方法多種多樣，可以根據個人喜好和需求選擇。以下是幾種常見的使用方法：
直接吸嗅。將1~2滴精油滴在手掌心，輕輕揉搓後靠近鼻尖吸嗅。這種方法簡單快捷，適用於需要快速提神的情況。
擴散法。使用香薰機或擴香器。將精油滴入水中，通過機器擴散至空氣中。建議每次使用3~5滴。
熱水法。將精油滴入裝有剛燒開熱水的盆中，用毛巾覆蓋頭部和盆，吸入蒸汽中的香氣，持續10~15分鐘。
沐浴法。在浴缸溫水中加入適量精油，泡浴10~15分鐘。
噴霧法。將精油稀釋後裝入噴霧瓶中，噴灑在室內或個人物品上，如衣物、傢俱等，以達到消毒和改善空氣質量的效果。
按摩法。將精油與底油混合後用於按摩身體，適用於肌肉放鬆和舒緩心情。
冷敷法。將精油加入冷水攪勻後浸溼毛巾，用於面部或其他部位的冷敷。
漱口法。將精油加入水中漱口，保持口氣清新和牙齒健康。
每種方法都有其獨特的效果和使用場景，可以根據個人需求和喜好進行選擇。