消滅馬陸蟲的方法有多種，以下是一些有效的解決方案：
保持乾燥清潔。馬陸蟲喜歡潮溼環境，因此保持家裏的乾燥和清潔是非常重要的，定期清理廚房和衛生間，確保沒有食物殘渣和水源。
使用化學藥劑。可以考慮使用專門的殺蟲劑，如空消馬陸蟲殺蟲劑或潔兵撒即必殺蟲粉劑，這些藥劑應噴灑在馬陸蟲經常出現的位置和家裏的隱蔽角落。
封堵縫隙。檢查家中的縫隙和漏洞，並使用密封膠或硅膠進行封堵，以防止馬陸蟲進入。
人工清除。對進入室內的馬陸蟲，可以採用掃、踩、拍或開水燙的方式將其殺死。
使用隔離帶。在室內外周圍使用石灰粉作爲隔離帶，有助於阻止馬陸蟲的擴散。
引入天敵。考慮引入蜘蛛、青蛙等以馬陸蟲爲食的天敵，幫助控制數量。
尋求專業幫助。如果問題持續嚴重，可以尋求專業的害蟲控制服務。
在採取任何措施之前，請確保閱讀並遵守產品說明書上的指導，並注意安全操作。