面對高中時期被排擠的情況，可以採取以下幾種方法來應對：
尋找支持。與信任的朋友或家人分享自己的困境，他們可以提供情感上的支持和建議。
與老師或輔導員溝通。告訴他們所遇到的問題，他們可以提供解決問題的建議，甚至介入調解衝突。
保持冷靜。努力保持冷靜，不讓排擠影響情緒和自尊，記住自己的價值和優點。
參加課外活動。加入感興趣的課外活動或社團，結識新朋友，擴大社交圈子。
培養自信。提高自信和自尊，瞭解自己的長處，並提升能力和技能。
避免孤立自己。保持友善和開放的態度，努力與其他人建立積極的關係。
尋求專業幫助。如果排擠問題嚴重並影響了心理健康，可以考慮尋求心理諮詢師或心理健康專家的幫助。
瞭解排擠原因。如果是因爲誤會，可以找證據和老師解釋，如果是自身問題，儘量改正並重新交朋友。
尋找突破點。在班上找到不孤立自己的人，可以是中立者或反對者，甚至尋找其他班級或年級的朋友。
展示自身特點。利用自己的特點或優勢來尋找新朋友，如共同愛好或參與運動、文藝活動等。
記住，每個人都有自己的價值，被排擠並不代表沒有優點。保持積極的心態，尋求適合自己的解決方法是關鍵。