高以翔在參加浙江衛視節目《追我吧》錄製過程中發生意外，該節目是一種夜晚城市實境追跑真人秀，要求參與者進行較大強度的運動。根據可用信息，以下爲整理的高以翔發生意外的原因：
高以翔在錄製節目前已感冒，加上節目中的高強度運動（如跑步、跳躍、攀爬），以及凌晨時分錄制的疲勞因素，這些因素可能共同導致了他的身體無法承受。
在節目中奔跑時，高以翔突然減速並倒地。有描述稱他在摔倒後心髒停了3分鐘，經過大約15分鐘的心臟復甦後，被緊急送往醫院。
經過兩個多小時的全力搶救，醫院最終宣佈高以翔心源性猝死。
以上信息整理了導致高以翔意外的主要原因，包括感冒、過度勞累、以及節目中高強度運動的累積影響，最終導致心源性猝死。