高原旅遊攻略主要包括路線的規劃、健康準備、衣物選擇、食品和飲水注意事項等多個方面。具體如下：
路線的規劃。可以根據個人的旅遊偏好來選擇不同的路線，例如，方案一是從318國道進入，再從317國道出來，適合首次進藏的遊客，可以欣賞到西藏的自然風光和體驗當地文化，方案二則是從丙察察線進入，適合已有進藏經驗的遊客，可以探索更偏遠的地區。
健康準備。在高原地區，要特別注意高原反應的預防和處理，攜帶必要的藥品如角鯊烯、乙醯唑胺等，以及準備一些常用的藥品和氧氣瓶，要注意個人的健康狀況，如有呼吸系統疾病或感冒發燒等症狀，應完全康復後再前往高原。
衣物選擇。高原晝夜溫差大，需要準備防寒和防曬的衣物，如羽絨服、衝鋒衣、運動鞋等。
食品和飲水。高原地區的水質可能較差，要注意飲食衛生和健康，選擇當地的特色美食和乾淨的餐廳，攜帶足夠的飲用水。
安全駕駛。如果是自駕游，要注意安全駕駛，遵守交通規則，特別是在路況複雜或遇到惡劣天氣時。
尊重當地文化。在旅遊過程中，尊重當地的文化和習俗是非常重要的。
以上這些準備措施能幫助遊客更好地享受高原旅遊，確保旅遊的安全和舒適。