高山反應，也稱為高山病或高原反應，是人體在急速進入高海拔地區後，由於空氣稀薄、氧氣含量減少而引起的一系列生理反應。一般健康人在海拔四千米以上時，可能出現頭痛、頭暈、噁心、呼吸困難、心跳加快等症狀，這些症狀也被稱為山暈。隨著海拔的升高，大氣壓力降低，氧氣分壓減少，導致血液攜氧能力下降，進而引發各種不適。
高山反應的主要症狀包括頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、乏力、失眠、胸悶和心悸等。在嚴重的情況下，可能會出現肺水腫和腦水腫，威脅生命。預防高山反應的方法包括緩慢上升海拔、避免在嚴重貧血時進入高原地區、提前進行身體準備和逐漸適應高原環境。對於已經出現高山反應的人，應及時降低海拔高度，適當休息，並進行氧氣療法。在飲食上，應避免辛辣刺激的食物，注意補充水分和熱量，保持充足的能量和水分攝入。
此外，對於急性高山反應，可以在醫生的指導下服用一些藥物，如止吐藥、止痛藥等，以緩解症狀。在有條件的情況下，可以使用高壓氧艙治療。對於慢性高山反應，則可能需要更長時間來適應高原環境。