穿高跟鞋時，保持正確的姿勢非常重要，包括保持頭部和脊柱成直線、肩膀微微向後打開、走路時擺動保持平衡。步伐應適當減小，以適應鞋跟的高度，並儘量保持直線行走，使腳尖指向正前方。走路時，應先讓腳跟落地，然後再將身體重量轉移到前腳掌。
高跟鞋的搭配也很關鍵，例如，搭配長褲時選擇中等高度的高跟鞋（5~7厘米），以顯腿長；搭配裙子時，長裙可搭配任何款式的高跟鞋，短裙則適合細跟高跟鞋；搭配短褲時，可選擇過膝長靴，以平衡短褲和長靴間的肌膚裸露。選擇高跟鞋時，應確保鞋底與腳底完全吻合，足弓弧度與鞋底相符，鞋跟高度適中（3~6.5厘米），以緩解腳部不適。根據個人風格選擇不同款式的高跟鞋，如細高跟、粗高跟或坡跟等。
此外，穿高跟鞋時應注意場合適宜性，避免長時間站立或在不平整地面上行走。適時休息和換鞋可以減輕腳部和腿部負擔。通過練習和適應，可以逐漸掌握穿高跟鞋的技巧，使其成為提升氣質和優雅風度的利器。