前腳掌
高跟鞋的重心通常位於前腳掌，而不是後腳跟。這種設計考慮到了人體工程學原理，旨在減輕腳部負擔並增加穿著時的舒適度。高跟鞋的鞋跟會抬高腳跟，使腳部向前方傾斜，因此重心會移動到前腳掌。如果重心在後腳跟，可能會導致腳步不穩，容易滑倒或扭傷。
在穿著高跟鞋時，應保持身體挺直並保持平衡，避免身體過於前傾或後傾。步伐應小而穩，腳跟先著地，然後將重心轉移到腳尖。這樣可以減輕對腳尖的壓力，並使步伐看起來更加優雅。同時，應控制身體的搖擺，減少身體的不穩定感。選擇合適尺碼和高度的高跟鞋對於保持正確的姿勢和減少腳部和腿部的傷害至關重要。