黃粱一夢是一個寓言故事，講的是一個窮困潦倒的書生盧生，在邯鄲旅店中遇見了一個道士呂翁，盧生向呂翁抱怨世事，呂翁給盧生一個枕頭讓他睡覺，在夢中盧生經歷了榮華富貴，夢醒後一切如常。這個故事比喻人生如夢，富貴不可長保。也警示人們不要一味追求虛幻的名利，不要陷入富貴如夢的境界。
具體來說，黃粱一夢中的盧生有五個主要經歷：
1. 貧窮：盧生年輕時非常貧窮，經常餓肚子。
2. 遇見道士呂翁：在旅店中，盧生遇到了道士呂翁，並向呂翁抱怨世事艱難。
3. 得到枕頭並進入夢境：呂翁給盧生一個枕頭，讓他睡覺。
4. 經歷榮華富貴：在夢中，盧生經歷了各種榮華富貴，包括科舉及第、做官、升遷、娶妻、生子等。
5. 夢醒後一切如常：當盧生醒來時，發現一切都是夢，他仍然是一個貧窮的書生。
以上就是黃粱一夢故事的主要內容。這個故事旨在告訴人們要珍惜現實的生活，不要過分追求虛幻的名利，以免陷入虛幻的境界。同時，這個故事也提醒人們要保持清醒的頭腦，不要被虛幻的夢境所迷惑。