黃金牛奶果可以通過多種方式食用，以下是一些推薦的食用方法：
直接食用。將牛奶果洗淨後，從中間切開並取出果肉，可以直接用勺子舀着喫。
製作果汁。將牛奶果與橘子等其他水果一起榨汁，加入適量的水，攪拌均勻後倒入牛奶，繼續攪拌至成果汁。
製作沙拉。將牛奶果的果肉與香蕉、蘋果等水果混合，加入酸奶攪拌，最後擺上草莓片即可。
搭配吐司。將牛奶果的果肉與酸奶混合，用作吐司的塗抹醬，可以添加少許蜂蜜增加風味。
製作奶昔。把牛奶果的果肉與牛奶或酸奶、蜂蜜一起放入榨汁機中，製作成奶昔。
搭配麪包。把牛奶果果肉夾在麪包中，加入蜂蜜或果醬，作爲美味的夾心麪包食用。
以上方法均可嘗試，根據個人口味和喜好選擇最適合自己的食用方式。