3月是多種水果上市的季節，包括草莓、菠蘿、枇杷、香蕉、蘋果、沃柑、臍橙、甘蔗、桑葚、青棗、百香果等。這些水果不僅美味，還富含多種營養成分，如維生素C、膳食纖維、礦物質等，有助於提高免疫力、促進消化和保護皮膚健康。