30年後，您可能會擁有以下幾種主要的生活支持來源：
退休金：如果您已經參加了工作並且繳納了社保，那麼退休後您將獲得一定的退休金。然而，退休金通常只能保證基本生活需求，要想維持較高的生活質量，還需要有其他準備。
個人儲蓄和投資：在年輕時通過儲蓄和投資，可以為您的晚年生活積累一定的財富。例如，每個月定存一定金額，利用複利效應，可以在30年後積累成一筆可觀的財富。
社會安全網：政府可能會提供一定的社會福利支持，如最低生活保障等，但這通常只能滿足最基本的生活需求。
個人能力和資源：通過不斷提升自己的技能和能力，可能會獲得更高的收入或者創造額外的收入來源。例如，通過考證、做私活等方式，可以在職業生涯中獲得更多的收入。
保險：合理利用保險產品，如養老保險，可以在年老時獲得額外的經濟支持，分散風險。
家庭支持：家庭成員的支持也是重要的生活來源之一。家庭成員之間的相互支持和照顧，可以在經濟和精神上為您提供幫助。
為了確保30年後的生活質量，建議您從現在開始就著手準備：
儲蓄和投資：儘早開始儲蓄和投資，利用複利效應積累財富。
提升個人能力：不斷學習和提升自己的技能，以增加收入來源。
合理規劃職業方向：提前規劃自己的職業方向，掌握相關領域的專業知識，有利於年齡大時的再就業。
購買保險：利用保險的槓桿作用，把風險提早分散給保險公司，獲得更長久的保障。
家庭和社會關係：維護良好的家庭和社會關係，為自己創造一個支持性的環境。