3M口罩的正確使用方法主要取決於口罩的類型，以下是兩種常見類型的3M口罩的使用方法：
耳掛式口罩。洗手並確保手部清潔乾燥；從包裝中取出口罩，檢查是否有損壞或缺陷；將口罩打開，鼻夾朝上，用兩隻手抓住口罩的耳帶，將其放在耳朵上，使口罩覆蓋鼻子和嘴巴；輕輕按壓鼻夾，以使其更緊密地適應鼻子；調整口罩，確保其緊密貼合面部，沒有漏氣現象。
頭戴式口罩。洗手並確保手部清潔乾燥；從包裝中取出口罩，打開並確保鼻夾朝上；將口罩放在臉上，金屬條位於鼻樑位置，同時用手拉伸口罩以完全覆蓋口和鼻子；先將上方頭帶拉過頭頂，置於腦後較高的位置，再將下方頭帶拉過頭頂，置於頸後耳朵以下的位置；將雙手指尖放在金屬鼻夾頂部，用雙手，一邊向內按壓，一邊向兩側移動，塑造鼻樑形狀；調整口罩以確保它舒適、無縫並且沒有漏氣現象。
在使用任何類型的口罩時，都應避免觸摸口罩的表面，也不要將其拉到下巴以下或掛在脖子上。一次性口罩每次使用後都應該丟棄。當口罩外表面被體液污染時，應及時更換。摘下口罩後，應立即將其丟棄，並徹底清洗雙手。