對於45歲的人來說，選擇學習新技能時可以考慮以下幾個方面：
興趣愛好。如果對烘焙、烹飪、攝影、繪畫等有興趣，可以學習相關的技能，這不僅能提升生活質量，還能培養興趣愛好。
市場需求。可以考慮市場需求較大的技能，如西點製作、化妝技術、汽車美容、電動車修理、皮具護理、自媒體運營、微商、幼教、月嫂、編程、健身、旅遊等。
工作穩定性。對於想要穩定工作的人來說，可以考慮幼教或月嫂等職業，這些職業通常需要一定的資格證書，但工作相對穩定。
個人經驗與能力。如果有一定的相關經驗，可以結合自己的經驗選擇學習方向，例如，對於有攝影經驗的人來說，學習攝影可以進一步提升技能。
創業機會。如果希望通過學習新技能來創業，可以考慮燒烤、理髮、美甲美睫等項目，這些項目規模可大可小，投資門檻也相對較低。
選擇學習新技能時，最重要的是根據個人的興趣、能力、市場需求以及職業規劃來做出決定。