一般人跑5公里所需的時間因人而異，這與年齡、性別、身體狀況和訓練水平等因素有關。具體如下：
男性通常可以在25分鐘至40分鐘內完成5公里跑步，具體時間取決於個人的運動水平和跑步速度。
女性通常需要比男性更長的時間，大約在30分鐘到40分鐘之間。
跑步時間在40分鐘以上的人屬於休閒級別，適合初學者。
跑步時間在30分鐘到40分鐘之間的人表明身體狀況良好，但很少進行劇烈運動。
跑步時間在25分鐘以內的人屬於上升級別的跑步人士，通常需要專業訓練。
對於剛開始跑步的人，建議的配速是每公里走10分鐘左右，隨著體能提升，可以逐漸加快速度。