「996工作制」是一種工作時間安排，其中員工從早上9點工作到晚上9點，每周工作6天。這種工作制度因違反中國《勞動法》的相關規定而引起廣泛爭議。
根據《勞動法》的規定，勞動者每天的工作時間不應超過8小時，平均每周工作時間不應超過44小時。而「996工作制」平均每周工作時間達到了54小時，超出了法定的工作時間限制。即使員工自願加班，用人單位也必須遵守相關法律規定，即每日加班時間一般不得超過1小時，在特殊情況下不得超過3小時，且每月總加班時間不得超過36小時。因此，「996工作制」不僅使員工超出了法定的工作時間，而且違反了關於加班時間限制的規定。
此外，「996工作制」還引發了關於工作與生活平衡、員工健康和家庭關係等多方面的問題。近年來，中國政府和社會各界對加班文化進行了反思，並開始強調保障勞動者的休息權和健康。