996工作制是一種在中國廣泛討論的工作制度，具體指員工每天早上9點開始工作，晚上9點結束工作，中午和傍晚各休息1小時左右，總計工作10小時以上，一周工作6天。這種工作制度最初在中國網際網路行業興起，後來逐漸擴展到其他行業。
996工作制的主要優點是提高企業的生產效率和競爭力，通過加班工作，員工可以提升自己的工作能力和職業素養。然而，這種工作制度也帶來了一系列問題，包括影響員工的身體健康、家庭生活和個人發展，還可能導致員工的工作熱情和積極性下降。
從法律角度來看，《中華人民共和國勞動法》規定，勞動者每日工作時間不得超過8小時，平均每周工作時間不得超過44小時。因此，996工作制在法律層面上存在爭議，一些專家和法律人士認為這種工作制度違反了勞動法關於延長工作時間的規定。
此外，關於996工作制的討論還涉及到對企業和員工權益的平衡，一方面企業可能通過提高工作效率來降低對996工作制的依賴，另一方面員工也應獲得合理的報酬和保護措施，以保障他們的健康和權益。總之，996工作制是一個具有爭議的話題，需要從多個角度進行審視和平衡。