腹部肌肉
在健身領域，ABS 指的是腹部肌肉（abdominal muscles）。這個術語通常用於描述專注於腹部肌肉的訓練，包括但不限於傳統的腹部訓練動作，如仰臥起坐、俄羅斯轉體等。ABS 訓練旨在加強和塑造腹部的肌肉，以改善核心力量和外觀。
腹部肌肉（abdominal muscles）是人體核心區域的一部分，對於維持身體平衡、力量傳遞和運動效率至關重要。
ABS 訓練可以包括各種有針對性的練習，如平板支撐、俄羅斯轉體、仰臥起坐等，這些練習有助於增強腹部肌肉的力量和耐力。
健身術語中的 ABSII 計劃可能是指專注於腹部肌肉最大潛力的訓練計劃，這類計劃旨在通過多樣化的訓練手段來全面發展和強化腹部肌肉。
此外，ABS 這個縮寫詞本身來源於 abdomen（腹部），而 abdominal（腹部的）是一個形容詞，用來描述與腹部相關的特徵。在健身文化中，ABS 不僅代表了腹部肌肉，還常常與 fabulous（極好的）一詞結合，形成 abulous，用來形容腹肌強健且外觀吸引人。這種用法強調了腹部肌肉在視覺吸引力方面的重要性。
綜上所述，ABS 在健身領域主要指的是腹部肌肉及其訓練，同時也涉及到健身術語和文化的特定表達方式。