「Alpha男」一詞源自動物行為研究，最初用於描述在群體中處於領導地位的雄性動物，這些雄性能夠有效地控制其他成員並擁有較高的社會地位。在人類社會中，「Alpha男」指的是那些自信、具有強烈控制欲、侵略性強、競爭意識強、堅定、攻擊性高的男性。他們通常在社會階層中處於較高位置，依靠財富、權力地位在繁衍後代上占據優勢。
「Alpha男」的特徵包括強烈的控制欲、自信、侵略性、競爭意識、堅定和攻擊性。他們通常具有較高的社會地位和財富，在群體中起到領導作用。這種男性在生活方式上較為強勢，具有原始的性吸引力，包含主導、強大的力量、領袖等特質，偏向短期吸引策略。
然而，這種生活方式也伴隨著巨大的壓力，可能導致健康問題。科學家發現，壓力有助於大腦的進化，「Alpha男」的成功在某種程度上也是拜壓力所賜。但另一方面，維持自己的地位需要巨大的精力，「Alpha」雄性動物更易衝動並具有攻擊性，高壓下罹患疾病的風險也較高。
在不同的文化背景下，「Alpha男」的概念有所不同。例如，在耽美文中常用的ABO性別設定中，「Alpha」是最強的一種性別，代表主導和領導力。而在心理學上，這類男性被比喻為狼群或獅群中的頭狼或頭獅，他們的性格特徵是自信主動。
總的來說，「Alpha男」是一個複雜的概念，既包括了積極的特質如領導力、自信和侵略性，也伴隨著巨大的壓力和潛在的負面影響。這個概念在不同的文化和學科中有著不同的解釋和套用。