BT下載，全稱BitTorrent下載，是一種互聯網下載方式，旨在提高下載速度和效率。
BT下載利用了P2P（點對點）技術，意味着下載者不僅接收數據，同時也上傳數據給其他下載者，這種分佈式下載方式與傳統基於服務器的下載方式不同，後者在用戶數量增加時可能會導致下載速度減慢。在BT下載中，文件通常被分成多箇部分，不同的部分由不同的下載者提供，這樣不僅減輕了服務器的負擔，也加快了下載速度。
BT下載通常需要使用特定的客戶端軟件，如迅雷、qq旋風等，這些軟件支持torrent文件的使用，該文件包含了下載所需的所有信息，如文件的描述、Tracker服務器的地址等。Tracker服務器用於協調不同的下載者，確保他們之間可以有效地共享數據。
與傳統的下載方式相比，BT下載在下載人數較多時能夠提供更快的下載速度。此外，BT下載的匿名性和隱私保護也受到一些用戶的青睞。