塗抹CPU矽脂的正確方法有多種，主要包括單點式、五點式、螺旋式、X型式、單點一丁點式、均勻塗抹等。其中，最常用的方法包括：
單點式。在CPU中央擠出適量矽脂，然後使用散熱器壓下，使矽脂均勻展開。
五點式。在CPU四角及正中央各點一滴矽脂，共五點。
均勻塗抹。在CPU上擠適量矽脂，然後用手或工具均勻抹開，確保CPU表面有一層薄薄的矽脂。
無論使用哪種方法，都應注意以下幾點：
矽脂不宜過厚，一般厚度應在1到2毫米之間，以保證良好的散熱效果並避免矽脂溢出。
清理CPU和散熱器底座，確保無灰塵和舊矽脂殘留。
安裝散熱器時，輕輕按下，確保散熱器底座與CPU表面緊密貼合，避免旋轉或移動散熱器，防止矽脂不均勻分布。
選擇合適的塗抹方法和注意這些細節，可以確保CPU的有效散熱，維持系統的穩定運行。