在Excel中往下拉的方法有多種，具體取決於用戶想要實現的操作和上下文。一些常見的方法包括：
使用填充句柄。在單元格的右下角，當滑鼠變為實心加號時，單擊並拖動到所需位置。這可以填充相同的內容或創建遞增序列。
使用快捷鍵。選中需要填充的單元格或單元格區域，按Ctrl+D，或者將滑鼠定位到單元格，按住Ctrl鍵的同時，使用滑鼠左鍵拖動右下角的小黑方框。
使用數據驗證設定下拉選項。在「數據」選項卡中找到「數據驗證」功能組，選擇「序列」，在「來源」文本框中輸入預設的選項，每個選項之間用英文逗號隔開。
使用快捷鍵展開下拉列表。選中要操作單元格，按下「Alt+下箭頭」鍵，然後使用下箭頭鍵選擇要填入單元格的值。