在Excel中插入檔案可以通過以下兩種方法實現：
插入對象。首先，在Excel的「插入」選項卡中點擊「對象」。然後，選擇「從檔案創建」選項卡，點擊「瀏覽」選擇要插入的檔案。可以勾選「顯示為圖示」以在Excel中顯示一個圖示而不是檔案內容。如果希望檔案連結隨原始檔案自動更新，可以選擇「連結到檔案」選項。
插入超級連結。首先，在Excel中選擇要插入連結的單元格。然後，點擊「插入」選項卡中的「連結」，選擇要插入的檔案。這種方法允許用戶直接在Excel中打開或運行所選檔案，但需要注意的是，如果原檔案被移動或更改，連結可能會失效。