要開始使用Facebook，首先需要註冊一箇新賬號。註冊時，您需要準備以下信息：
姓名：輸入您的真實姓名，這樣朋友更容易找到您。
聯繫方式：提供手機號碼或電子郵件地址，用於驗證和登錄賬號。
密碼：設置一箇強密碼，最好包含字母、數字和特殊字符，確保賬號安全。
性別：選擇您的性別。
頭像：上傳一張個人生活照，五官清晰無遮擋，下次登錄驗證時更容易通過。
註冊成功後，您可以按照以下步驟“養號”，以讓系統判定此號爲真人賬號，而非殭屍號：
清理瀏覽器記錄（如果在這個瀏覽器上被封過號）。
第一天儘量不要做任何操作（除了上傳頭像，填充個人資料）。
第二天可以關注一箇自己感興趣的主頁Page，並在帖子post裏評論，點贊（適當評論即可）。
保持賬號長時間在線，即使無操作。
當您關注一些主頁後，Facebook會推送相關的帖子給您，此時可以順其自然地參與互動。
平時可以發一些生活帖、心情貼、分享帖（切勿發送廣告帖）。
開啓雙重驗證（用谷歌驗證器可）。
如果開始受到Facebook推送的廣告，便說明賬號已被系統判定爲真實用戶了。
此外，如果您的Facebook賬號被系統限制，可以嘗試以下方式解決：
權限限制（拒絕訪問）：嘗試用手機號/郵箱/郵箱ID+密碼登錄，或點擊忘記密碼重新設置後用新密碼登錄。
Temporary Block（暫時性封禁）：清除瀏覽器緩存歷史，在96小時後再次登錄，並按說明驗證身份。
Permanent BLOCK（永久性停用）：棄號或向Facebook提交賬號申訴。
如果需要，您還可以通過賬號驗證、好友協助或郵件申訴的方式來解決賬號問題。