調整G-Shock手錶時間的步驟如下：
進入時間模式。在顯示時間的狀態下，長按A鈕，屏幕顯示“HOLD”時鬆開手，進入調時模式。
時區調整。使用B和D鈕調整時區代碼，例如，對於北京時間，時區代碼是BJS。
夏令時設置。按C鈕進入夏令時設置。如果不需要夏令時，將選項設爲OFF。
時間顯示模式切換。按C鈕進入12和24小時顯示模式的切換。根據需要按D鈕切換。
設置秒、時、分。首先，按C鈕進入秒的設置，秒只能按D鈕歸零。然後按C鈕進入時的設置，按B和D鈕調整。最後按C鈕進入分的設置，同樣使用B和D鈕調整。
設置年月日。按C鈕進入年份的設置，使用B和D鈕調整。然後是月份和日期的設置。
按鍵音設置。如果需要，按E鈕開啓按鍵音。
燈光設置。同樣按C鈕進入燈光設置，按D鈕可以顯示LT1和LT3的切換，表示按燈光鍵後燈光亮多久。
完成設置。全部設置完成後，按A鈕退出調整模式，指針會自動走到對應時間。
在整個調整過程中，正在調整的選項會閃爍，C鈕用於切換調整項目，B和D鈕用於上下調整數值。