更新Intel BIOS的常見方法包括：
使用F7 BIOS快閃記憶體更新。這種方法適用於支持此功能的Intel台式機主機板。在BIOS Setup的Boot > Boot Display Options選單中查找Display F7 to Update BIOS設定以確認您的主機板是否支持此功能。此方法適用於在開機過程中以及在載入作業系統之前更新BIOS。
使用USB快閃記憶體驅動器。準備一個FAT32格式化的USB快閃記憶體驅動器，將BIOS更新檔案解壓並複製到USB快閃記憶體驅動器的根目錄。然後，將USB快閃記憶體驅動器插入Intel伺服器主機板的USB連線埠，並在開機自檢(POST)期間按F6鍵進入EFI Shell以開始更新過程。
使用專業媒體。對於某些Intel主機板，可能需要使用專業媒體（如光碟）來啟動並進入BIOS更新程式。
在更新過程中，系統可能會提示選擇不同的更新選項，例如僅更新SDR、僅更新FRU或同時更新SDR和FRU。根據需要進行選擇。更新完成後，重啟系統並進入BIOS確認新的固件版本。
需要注意的是，在進行BIOS更新之前，建議備份現有BIOS，並確保下載的更新檔案適用於您的主機板型號。如果不確定或遇到問題，可聯繫專業技術人員進行協助。