使用iPhone的「健康」套用，您可以進行以下操作：
設定健康資料。在iPhone或iPad上打開「健康」套用。對於iPhone用戶，點擊「摘要」標籤，然後點擊右上角的個人頭像；對於iPad用戶，點擊左上角的「資料」，再點擊「健康詳細信息」和「編輯」。您可以添加個人信息，如出生日期和血型，然後點擊「完成」。
設定個人收藏。在「健康」套用中，點擊「摘要」標籤，然後點擊「個人收藏」旁邊的「編輯」來添加或刪除類別。完成後，點擊「完成」。
查看健康數據。在「健康」套用的「摘要」部分，向下滾動到「提要」查看一段時間內的健康狀況。
設定睡眠和用藥定時。您可以設定睡眠定時，檢查耳機音量，設定用藥定時等。
跟蹤月經周期。通過「經期跟蹤」記錄經期、症狀和跟蹤哺乳等月經周期因素。
共享健康數據。您可以安全地與朋友、家人、醫生和關愛您的其他人共享數據。控制共享的詳細信息、共享對象以及停止共享的時間。
查看每日活動量。使用「健康」套用查看每日步數、爬樓層數和步行穩定性等數據。
以上功能可以幫助您更好地管理和了解自己的健康狀況。