如需將iPhone上的照片格式從HEIC或PNG改為JPG，有以下幾種方法可以嘗試：
直接在手機上更改格式。首先打開手機的「照片」套用，找到需要轉換格式的照片，點擊「分享」按鈕，然後選擇「存儲到檔案」或使用其他支持格式轉換的套用，選擇照片後，將目標格式設定為JPG並導出。
使用電腦進行轉換。首先通過數據線將照片從iPhone傳輸到電腦上，然後使用線上轉換服務（如迅捷PDF線上轉換器）或圖像編輯軟體將HEIC格式轉換為JPG。
更改相機設定。在iPhone上打開「設定」套用，找到並進入「相機」設定，然後將「格式」更改為「兼容性最佳」，這樣設定後，相機套用將優先使用JPG格式保存照片。
使用畫圖工具。在電腦上右鍵點擊iPhone照片，選擇「打開方式」，然後使用畫圖工具打開照片，點擊左上角的「檔案」按鈕，選擇「另外儲存為」，並將保存格式修改為JPEG。
這些方法都可以幫助用戶將iPhone上的照片格式從HEIC或其他格式轉換為JPG。