JFileChooser是Java Swing框架中的一個組件，用於創建檔案選擇對話框，允許用戶選擇檔案或目錄。要使用JFileChooser，首先需要創建一個JFileChooser對象。可以通過調用其構造方法來實現，例如`JFileChooser()`、`JFileChooser(File currentDirectory)`或`JFileChooser(String currentDirectoryPath)`，以指定默認的起始目錄。
JFileChooser提供了多種方法來定製檔案選擇的方式和顯示樣式，例如：
`setFileSelectionMode(int mode)`：設定檔案的選擇模式，可以是僅選擇檔案、僅選擇目錄或可以選擇檔案和目錄。
`setMultiSelectionEnabled(boolean b)`：設定是否允許選擇多個檔案，默認值為false（單選）。
`addChoosableFileFilter(FileFilter filter)``/setFileFilter(FileFilter filter)`：添加或設定檔案過濾器，以限制用戶可以選擇的檔案類型。
`setSelectedFile(File file)``/setSelectedFiles(File[] selectedFiles)`：設定默認選中的檔案。
接下來，可以通過調用`showOpenDialog(Component parent)``/showSaveDialog(Component parent)`方法來顯示「打開檔案」對話框或「保存檔案」對話框。這些方法將返回一個整型值，表示用戶的選擇。如果用戶點擊了「確定」按鈕，可以使用`getSelectedFile()`或`getSelectedFiles()`方法來獲取用戶選擇的檔案或檔案列表。
最後，別忘了在代碼中導入必要的包：`import javax.swing.*;`。